 Чи можна спрогнозувати появу вугрового, гнійного висипу? Чи існують ефективні методи боротьби з ними, крім місцевого лікування? Відповіді на ці запитання дає системний підхід до здоров'я підлітка. Що відбувається зі шкірою підлітка? Під час статевого дозрівання сальні і потові залози працюють дуже інтенсивно. Якщо шкіра пітніє, пори відкриваються і шкірне сало безперешкодно виходить на зовні. Воно нейтралізує кисле середовище шкіри і створює сприятливі умови для життєдіяльності різноманітних мікроорганізмів. Вони і є причиною появи вугрів, гнійників і прищів. Як протистояти появі проблем зі шкірою? Умиваємося. Оскільки шкіра підлітка більше і частіше підпадає під забруднення, ніж шкіра дорослої людини, її потрібно очищувати. Юна шкіра дуже чутлива, тому для неї краще підходять делікатні засоби: гель чи пінка. Гідроксикислоти та олії, які містяться в них, видаляють надлишки шкірного жиру і забруднення. А фітокомплекси на основі череди, нагідок, лимона, липи, шавлії тощо нормалізують роботу сальних залоз, звужують пори, прибирають жирний блиск. Вода для умивання. Чимале значення має вода, якою підліток умивається. Найбільш правильний вибір - прохолодна фільтрована, тала або мінеральна. Така вода покращує кровообіг, підвищує тонус шкіри, зміцнює імунітет і навіть нервову систему. Тонізування шкіри. Після умивання рештки забруднень і самих виділень видалять тоніки: м'який та освіжаю-чий, Композицій ефірних олій виявляють дезінфікувальну та регенувальну дії. А фітосоми на основі солодки, алое, женьшеню, лимоника, софори японської звужують пори, заспокоюють і пом'якшують шкіру. Тоніки для підлітків вибирають за головним принципом - чим менше спирту, тим краще. Спирт надто сушить шкіру. Результат його постійного використання - порушення роботи сальних залоз. Шкіра намагається компенсувати сухість, яка виникає, тому посилює діяльність сальних залоз. Тобто результат отримуємо прямо протилежний. Важливо! При юнацьких проблемах зі шкірою потрібно слідкувати за чистотою не лише обличчя тіла, а й усього, що до них дотикається: рушників (зрозуміло вони мають бути індивідуальними), постільної і натільної білизни (особливо наволочок, які варто міняти якомога частіше). І, звичайно ж, намагайтесь як-найменше торкатися обличчя руками протягом дня. Наносимо крем. Після ретельного очищення на ніч для підліткової шкіри підходить крем-баланс. Ефірні олії бергамуту, лаванди, пачулі, та екстракти фітокомплексу під час сну особливо ефективно регулюють роботу сальних залоз, звужують пори надають шкірі матовості. Восени і взимку перед походом на навчання після умивання та тоніку краще нанести нормалізуючий гель чи крем-комфорт. До їх складу входить гліцерин, який створює на шкірі захисну плівку, що рятує від вітру, холоду, шкідливого впливу оточення. А активні рослині компоненти й ефірні олії позбавляють надлишку шкірного сала, звудують пори, знімають подразнення і захищають проти інфекції. Крім того, гель і крем-комфорт містять багатий комплекс вітамінів (А,В,С,Р), які вирівнюють тон шкіри. Ніч. Найкраща тривалість сну підлітка - 7-8 годин. У спальні має бути свіже повітря. Вранці. Чудовий ефект щоранку дає контрастний душ. Найкращий друг проблемної шкіри - загартовування: прохолодні повітряні ванни, вологе обтирання, обливання і холодне купання. Удень. Протягом дня по можливості менше їсти смаженого і надто жирного. Надавати перевагу охолодженій їжі і напоям без газу. Найкраще до щоденного раціону додавати біологічно активні домішки. Вони покращать процеси травлення, підвищать захисні сили організму створять умови для оптимального росту і розвитку юнаків та дівчат. Вечір. Так само, як і вранці, прийняти контрастний душ. Раз на тиждень запланувати похід у лазню. Для підліткової шкіри у лазні дуже ефективний масаж і само масаж шиї, плечей з ефірною олією бергамоту (1-3 краплі на 10 мл олії солодкого мигдалю). Масаж активізує кровопостачання шкіри, голови та обличчя, водночас ефірні олії розкривають свої косметичні властивості.
|
